こんにちはー。 最近、、、いや、ここ２年くらい運動不足です(笑)。 今年のお正月、書初めをしました。 今年の目標！ ・腹筋・・・・・１０回 ・腕立て・・・・１０回 ・スクワット・・１０回 ・肩回し・・・・１０回 以上。 めちゃくちゃハードルを下げて目…